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预防宝宝夜间磨牙的6大策略
  所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。 正常人偶而也有之,可能是由于咀嚼肌的异常运动所引起,不属于病态。但如果经常性出现磨牙,则是不正常的表现,其可能与虫积、神经质以及消化不良等有关。由于长期磨牙,可使牙釉质甚至牙本质受损,导致进食时牙齿酸痛,故应引起注意。那么,应该怎么预防夜间磨牙呢?

  预防孩子夜间磨牙的6大策略

  1、给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

  2、不要在临睡前让孩子吃得过饱,吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。

  3、在医生的指导下给孩子补充维生素D、补钙片,平时多晒太阳。

  4、睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮他解决,解除他的心理压力。

  5、定期带孩子去看牙科医生,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。

  6、如果发现孩子睡姿不好,帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。

  宝宝磨牙的原因

  1、晚上吃太饱

  有的孩子晚饭吃得过多或临睡前加餐,以致入睡时胃肠道还存有许多食物,消化系统不得不加强活动,促进消化。此时咀嚼肌也被动员参加运动,从而引起磨牙。家长要注意晚上别让孩子吃太饱,更不要养成临睡前进食的不良习惯,这有助消除磨牙现象。

  2、消化不良

  中医认为“胃不和,卧不安”,孩子的夜寐不宁多是由于消化不良(即中医所说的积滞、食滞)引起的,这种情况常伴有口臭、磨牙、腹痛等表现,通过助消化、消食导滞,可收到疗效。

  3、睡前太兴奋

  有的孩子睡前看电视,一些紧张离奇情节深深印在脑海里。也有的孩子睡前打打闹闹,过于兴奋,睡觉后大脑仍保留一定兴奋状态,会出现磨牙现象。建议家长别让孩子睡前看惊险恐怖的电视或又跳又闹,以免其过度兴奋。

  4、肚子里有虫

  肠道寄生虫是小孩磨牙的常见原因,但往往伴有腹痛。应给小儿做粪便检查,若发现有肠道寄生虫要及时给幼儿服药驱虫,并教育孩子注意饮食卫生。

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