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吃完饭后不该马上刷牙

  很多人都爱护自己的牙齿,经常在饭后马上刷牙,以保证牙齿的清洁 。但是 ,这种做法不仅不会起到保护 牙齿的作用 ,反而会伤害牙齿 。

  刷牙本来是一个好习惯 ,爱护牙齿的 人 , 每 天会 坚持 早晚 刷两 次牙 。 很多人都爱护自己的牙齿,经常在饭后马上刷牙,以保证牙齿的清洁 。但是 ,这种做法不仅不会起到保护 牙齿的作用 ,反而会伤害牙齿 。刷牙本来是一个好习惯 ,爱护牙齿的人 ,每天会坚持早晚刷两次牙 。但有些人饭后马上刷牙 ,甚至不管吃了点什么都要赶紧刷牙 ,其实这样做反而不利于牙齿健康 。

  美国口腔专家告诉大家 , 人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙 齿上 ,会使牙齿表面的牙釉质软化 ,甚至与牙齿轴层中的钙 、 磷分子发生反应 ,将钙磷分离出来 ,牙齿会变得软而脆 。此时刷牙会破坏牙釉质 , 损害牙齿健康 。 “ 吃完饭就刷牙 , 你可能会把酸性食物更深入地推到牙釉质和牙本质里去 。 ”

  济南华侨医院口腔专家告诉记者 ,饭后或是刚吃完酸性食物和饮料 ,最好等半小时后再刷 ,这时牙齿的保护层已恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。但提倡饭后应立即漱口,这对牙齿保护很重要,可以减轻口腔内的酸性环境

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