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你有所不知 : 碳酸饮料对牙齿带来永久的伤害!
  近年来,世界范围内的碳酸饮料销售量持续上升,尤其在儿童和青少年中更是如此。“饮料当水喝”对如今的孩子来说已经是司空见惯的事情了,但是碳酸饮料喝多了,却会对我们的健康,尤其是口腔健康,产生危害。
 
  有人说,碳酸饮料从喝进嘴里到吞进肚子不过几秒钟的事情,只要不含在口中,能对口腔有什么影响?
 
  也有人说,这饮料说到底还不就是水,喝进去还会排出来,能对身体有什么害处?
 
  更有人说,我喝着高兴就好了,只要对我的生活影响不大,我才不在乎呢!
 
  “No No No!”今天,小编就跟大家聊聊碳酸饮料背后的“牙齿危机”~
 
  碳酸饮料俗称汽水,是指一种含有二氧化碳气的饮料,主要含有糖分和柠檬酸等酸性物质。我们日常生活中喝的可乐、雪碧、芬达等,都属于碳酸饮料的范围。
 
  碳酸饮料对我们的牙齿有什么危害呢?
 
  或许你没听说过“牙酸蚀症”,但你一定听说过“可乐牙”。顾名思义,“可乐牙”就是多发生于青少年身上,由于过量饮用可乐等碳酸饮料导致的牙酸蚀症。
 
  得了“可乐牙”,牙齿的表面就会出现这种大小、形态不一的缺损、变色。除此之外,这些牙齿还会格外敏感,时不时发酸、发软,遇到冷、热刺激的时候也会感到不适。这样一来,食不知味,吃什么也没胃口,对于正在长身体的青少年来说可是得不偿失。
 
  此外,饮料喝得多,蛀牙找上门。碳酸饮料与蛀牙之间也存在着千丝万缕的关系,如今,过多饮用碳酸饮料已经成为导致蛀牙的主要原因之一。
 
  这就奇怪了,我们以前都只听说吃糖会蛀牙,怎么喝饮料也能导致蛀牙了呢?
 
  其一,是因为碳酸饮料中本来就含有糖分,喝的多了,不就相当于吃了糖的效果吗!
 
  其二,饮料中的酸性物质会改变口腔的环境,牙齿长时间处于酸性的环境中,导致牙釉质被侵蚀,时间久了,便引起蛀牙。
 
  其实,我们也不是严禁大家喝碳酸饮料,只是建议大家饮用有度,同时配合其他一些保护措施,就能好好保护我们的牙齿。
 
  正确做法
 
  错误做法
 
  √
 
  饮用碳酸饮料适可而止(尤其正在换牙的儿童、老人、糖尿病患者更应少喝)
 
  ×
 
  长期大量饮用碳酸饮料
 
  √
 
  用别的饮品代替碳酸饮料,如:牛奶、水等。
 
  ×
 
  “饮料当水喝”,甚至用碳酸饮料替代正餐
 
  √
 
  使用吸管减少饮料在口腔内的停留时间
 
  ×
 
  睡前饮用碳酸饮料
 
  √
 
  注意保持口腔卫生,每天刷两次牙,可以使用含氟牙膏刷牙、用牙线清洁牙齿
 
  ×
 
  不刷牙就睡觉
 
  √
 
  定期到医院进行口腔检查
 
  ×
 
  如果牙齿不疼不酸,就不管它

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