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这4个坏习惯会导致口腔溃疡!口腔健康很重要
  估计大家都得过口腔溃疡,每次口腔溃疡发作的时候总是疼痛难忍、食不知味,影响我们的工作和生活。为什么口腔溃疡总是反复发作呢?对付难缠的口腔溃疡,我们有哪些小偏方呢?
 
  为什么口腔溃疡反复发作?
 
  1、免疫功能问题:可能是自身免疫反应亢进,也可能是自身免疫功能严重的缺陷,最常见的是第二种情况;有相关报告指出,某些细菌、病毒等微生物的感染,很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡,主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明:30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病,如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
 
  2、睡眠环境等:经常熬夜,睡眠不好,环境不适宜也容易造成口腔溃疡。
 
  3、缺乏维生素,不过这个原因很多人都是这么说,今天我也特意百度知道里面看了看,如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12。
 
  4、精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。
 
  5、遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。
 
  4个坏习惯最易导致口腔溃疡
 
  1、晚上加班挑灯夜战
 
  过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降,是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前“缴械投降”。
 
  2、餐桌上无辣不欢
 
  都说“病从口入”,口腔溃疡也不例外,在饮食的五味中,“辣”是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。
 
  所以,少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物,牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物,以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等“热性”水果,甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。
 
  3、烟不离手、酒不离口
 
  如果口腔内不小心被咬破,而此时你仍吸烟不止,就很容易长口腔溃疡。因为烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处,干扰、破坏黏膜的自我修复,引起溃疡。
 
  再继续吸烟,产生的各种有害刺激更会加重病情。而酒属于辛热性质,也会“雪上加霜”。
 
  4、被焦虑左右情绪
 
  早晨起床时或工作间歇中,只要感到心情不好,都可以做几次深呼吸,吐故纳新有助于缓解紧张心情。
 
  上班后先认真想一下今天应该做的事,拉个清单,每做完一件事,就打一个勾或者圈掉,做到心里有数,将心态慢慢调整至工作状态。
 
  治疗口腔溃疡都有哪些小偏方?
 
  冰片:到中药店买来冰片,直接蘸取点在患处,每天2次,3天基本就好了。但冰片辛凉走窜,不宜常用。
 
  用金印草制漱口水:用金印草根制成浓茶,当作漱口水。或制成糊状物,直接涂在溃疡上,效果不错。
 
  西瓜霜:具有清热泻火、消肿止痛的功效,被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药,清代名医顾世澄将其正式载入《疡医大全》至今已有二百余年。将几片西瓜霜碾成粉状,敷于溃疡处,一天数次,效果不错。

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