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牙齿矫正
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戒掉这几个坏习惯,让TA爱上你的大白牙!

  导读:嘴角轻扬,露出一口健康亮白的牙齿,你的笑容熠熠发光,让TA眼前一亮……是不是很浪漫很梦幻的场景?然而,这几个坏习惯却会毁掉你的大白牙,也毁掉你梦想中的邂逅。所以,爱笑的人一定要警惕这些坏习惯哦!

  1 爱喝有色汽水

  汽水的成分一般是糖浆和二氧化碳,喝太多汽水会使糖分堆积在牙齿表面,使牙齿变黄变黑。有色汽水对牙齿的损伤更大,比如:可乐、橙味汽水等。

  所以最好不要喝汽水,如果一定要喝的话选择无色的汽水如雪碧等。

  2 爱喝矿泉水

  有些人觉得矿泉水比较干净而且富含矿物质,平时把矿泉水当纯净水喝。实际上,矿泉水中含有大量的氟元素,会让牙齿变黄。

  矿泉水在每天摄入的白水中不应超过30%,剩下的70%可以是纯净水或者烧开的自来水。

  3 爱喝饮料

  果汁饮料、运动饮料、乳制品等饮料虽然好喝,但是含有非常多的糖分,容易使牙齿变黄变黑,所以最好别喝。如果真的想喝一定要记得喝完漱口。

  4 爱喝酒

  很多人都以为只有喝有色的酒如红葡萄酒会毁掉大白牙,其实所有的酒都对牙齿不好。因为酒精使酸性的,会腐蚀牙齿,使牙齿变黄。

  5 爱喝红茶或黑茶

  茶叶中富含的多酚类氧化物容易让牙齿变黄变黑。而红茶、黑茶又是多酚类氧化物含量最高的品种,因此最好少喝。

  喜欢喝茶的人可以选择大麦茶、普洱茶等多分类氧化物含量较低的品种,或者喝完及时漱口。

  6 爱吃咖喱

  咖喱的主要成分姜黄高局“牙齿染色排行榜”榜首,对牙齿的染色作用十分强大而且不可逆转,因此最好要少吃。

  如果实在喜欢咖喱的辣味,可以选择胡椒、辣椒代替或者选择染色作用不太强的绿咖喱。红咖喱和黄咖喱一定要慎用!

  7 爱吃酸性食物

  西红柿、柠檬、柑橘等酸性食物虽然味道很好、营养丰富,但是容易腐蚀牙齿,使牙齿变黄。所以吃完后一定要记得漱口。

  8 爱吃甜食

  糖果、蛋糕等甜食中含有大量糖分,不仅会使牙齿变黄,还可能导致蛀牙,所以一定要少吃。

  9 吸烟

  香烟中的尼古丁和焦油都在“牙齿染色排行榜”上,因此吸烟的人通常都有一口大黄牙。除此之外,吸烟还会增加患牙科病和口腔疾病的风险。因此如果想要一口健康大白牙,戒烟是必须的!

  10 牙刷太硬

  经常使用硬毛牙刷会磨损牙齿表面的珐琅质,使色素更容易附着在牙齿表面。


 

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